Para Albert Einstein, quanto a Steve Jobs, seguir a intuição é um dom que nos conecta ao sagrado, a uma alta consciência. Enquanto a mente racional, aquela que nos permite analisar e pesar os prós e contras é usada como ferramenta para nos servir.
De modo geral, a intuição é um pensamento que acontece quase espontaneamente, às vezes como evidência ou mesmo revelação. Para entender melhor o significado de intuição e como desenvolvê-la, continue a leitura!
O que é intuição?
A medicina reconhece no ser humano cinco sentidos que são visão, olfato, paladar, audição e toque. Esses sentidos fundamentais são suficientes para apreender a realidade do que nos cerca. Dessa forma, envia todas as informações úteis ao nosso cérebro para interagir com nosso ambiente.
Mas, se essa informação é suficiente, por que há em cada um de nós essa maneira interior que às vezes nos guia? Muitas vezes chamado de sexto sentido, a intuição pode ser um aliado para enfrentar a vida cotidiana e sempre seguir em frente.
De acordo com a neurociência, o cérebro humano desenvolve um pensamento a cada 400 milissegundos conscientemente ou não. Dessa maneira, a Intuição é capaz de capturar um desses pensamentos sem passar pelos cinco sentidos.
Seguir a intuição: por que e como fazer
A definição de intuição nos dá a resposta para uma pergunta que a maioria das pessoas fazem: Devo seguir minha intuição? A resposta é sim! Nossa intuição é um excelente protetor. A pesquisa científica, bem como a experiência que todos podem ter em um momento ou outro, nos revelam que a intuição é uma habilidade que todos nós possuímos.
Para acompanhar melhor sua intuição ou o sexto sentido, é importante saber usar seu conhecimento e principalmente o caminho do bom senso. No entanto, antes de usá-la , você deve primeiro procurar conselhos ou realizar pesquisas.
Afinal, a eficácia da intuição será mais importante quando for acompanhada de conhecimentos práticos. Assim, para seguir a intuição, é essencial proceder passo a passo a partir da compreensão desse sentimento. Além do seu desenvolvimento e, finalmente, do seu uso.
3 dicas para desenvolver a intuição
Todos nós temos dentro de nós um sistema de orientação interna mais conhecido como “intuição”, que pode ser ouvido e sentido. Temos muitas vozes em nossa cabeça como a voz de nossos pais, nossos professores. Ou até mesmo uma crítica interior e uma pequena voz intuitiva e silenciosa.
A vista disso, devemos aprender a ouvir nossa intuição. Afinal, devemos seguir nossa intuição a fim de usá-la, para ter uma melhor qualidade de vida. Todavia, uma intuição desenvolvida é capaz de diminuir a depressão e aumentar a energia. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a desenvolver, fortalecer e ouvir esse sentimento:
Esteja atento aos sinais
Uma das coisas que você pode fazer para desenvolver sua intuição é estar atento aos seus sinais fisiológicos. Saiba que seu corpo é realmente o melhor treinador pessoal que você pode ter nesta área.
Você deve, portanto, estar muito atento às mensagens que seu corpo lhe envia, pois elas nunca são triviais. O fato, por exemplo, de que seu coração está batendo no momento de uma decisão, é um sinal para não ser negligenciado.
Além disso, com lógica e raciocínio, você pode tomar decisões bem pensadas e tomadas. Mas isso não significa que você não deve ser espontâneo. Em suma, ser intuitivo nos permite aproveitar grandes oportunidades.
Escreva o que sente
Um diário é uma ótima maneira de entrar em contato com seus sentimentos e desbloquear seu lado instintivo. Coloque tudo o que você ouve e pensa em preto e branco sem se preocupar em racionalizá-lo ou temer ser julgado por sua voz interior.
Seguindo o fluxo de consciência ou escrevendo a primeira palavra você estará desenvolvendo a sua intuição. Além de liberar pensamentos que vem à mente. Vale lembrar que descansar e reparar o corpo e a mente é essencial.
Além de que ter uma boa noite de sono nos ajuda a processar as informações que recebemos durante o dia. Se você está lutando para tomar uma decisão e seguir sua intuição, tente colocá-la de lado e dormir um pouco. Uma vez que você acorda, você pode descobrir que sua intuição o levou a uma escolha
Medite
Ao mesmo tempo que a meditação permite que você desenvolva a intuição, também ajuda o corpo a entrar em sintonia. Quanto mais seus pensamentos escaparem, mais você se moverá durante sua meditação e mais eficaz será.
Sendo assim, experimente algumas técnicas básicas de meditação para que você obtenha uma maior consciência do seu estado físico. Tome note de algumas dicas abaixo:
- encontre um lugar tranquilo e confortável para meditar, longe de preocupações e distração;
- sente-se confortavelmente, feche os olhos e foque nas sensações que sente enquanto respira. Se sua mente for para outro lugar, levemente traga sua atenção de volta ao seu hálito;
- tente fazer uma “tomografia”. Deite-se, feche os olhos e se concentre mentalmente em cada parte, começando pelos dedos dos dedos e atingindo o topo da cabeça;
- preste atenção em cada pequena sensação física que você sente e tente relaxar os músculos tensos. Quando terminar, concentre-se em todo o seu corpo por alguns minutos;
- por fim, leve mais alguns minutos para se concentrar em sua respiração.
Considerações finais sobre seguir a intuição
Como vimos, seguir a intuição e desenvolver uma forte conexão pode ser desafiador. Especialmente se você passou a vida toda duvidando de si mesmo ou não confiando em suas próprias habilidades de tomada de decisão. Vale lembrar que esse desenvolvimento é individual.
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