A constelação familiar é uma terapia que oferece ajuda para que nenhuma família fique desamparada ou em desunião. Neste artigo vamos te mostrar o que é e como funciona a constelação familiar uma terapia que vem sendo bem procurada ultimamente e que esta ajudando milhares de famílias.
O que é e como funciona a constelação familiar
O que é
Constelações familiares: uma forma de explorar e melhorar a dinâmica familiar. Uma Constelação Familiar é, sobretudo, um processo terapêutico realizado em grupo e que atua na parte mais profunda de nossa consciência.
Primordialmente, a teoria em que se baseia esta técnica é que as pessoas têm certas âncoras negativas inconscientes, que nos transmitem sentimentos dolorosos e dos quais às vezes não sabemos como nos livrar.
Sendo assim, essas âncoras muitas vezes nos levam a reproduzir certos comportamentos ou a viver repetidamente certas situações negativas, sem saber muito bem como resolvê-las.
Como funciona a constelação familiar
As Constelações Familiares são feitas com várias pessoas que não têm nenhum vínculo entre si e que frequentam a mesma oficina.
É importante esclarecer que embora as Constelações Familiares sejam realizadas em grupo, não é considerada uma Terapia de Grupo como tal, pois a dinâmica de trabalho é muito diferente.
Surgimento da constelação
Bert Hellinger, psicoterapeuta alemão e ex-padre desenvolveu este método em meados da década de 1990 é o gerador desta técnica. Ao longo de sua carreira, ele tratou e estudou classes por mais de 50 anos.
Segundo Bert, que verificou que muitos de nós, espontaneamente, usamos padrões familiares destruidores que nos guiam ao estresse, ansiedade, raiva, culpa, afastamento e até a doença como forma de “pertencimento” às nossas famílias.
Contudo, sua teoria é que, com o amor profundo, uma criança muitas vezes sacrifica seus próprios interesses em uma tentativa vã de aliviar o sofrimento de um dos pais ou de outro membro da família.
O que a constelação familiar permite
As Constelações Familiares nos permitem quebrar esses padrões para que possamos viver de forma mais consciente, saudável, feliz e acima de tudo plena. Os resultados podem mudar verdadeiramente a vida.
Objetivo das constelações familiares
Assim, o objetivo das Constelações Familiares é descobrir a dinâmica oculta de uma família e suas relações de forma experimental.
Este é um método gentil e sensível que permite que as energias dos relacionamentos sejam reveladas por meio dos representantes, de forma que possa levar a uma solução.
Isso significa que cada membro do sistema pode encontrar seu lugar no grupo por meio de uma conexão saudável e respeitosa entre si.
Como é desenvolvida uma sessão de Constelações Familiares?
Para realizar a Constelação Familiar, várias pessoas se encontram, incluindo o constelador (terapeuta), e as sessões são realizadas que duram uma manhã ou uma tarde.
Um workshop é composto por 3 a 6 pessoas, dependendo da organização com a qual o grupo foi estruturado anteriormente. Ademais, cada participante terá sua vez de constelar e sua constelação durará aproximadamente uma hora.
Durante a constelação, as outras pessoas tornam-se parte ativa da terapia, uma vez que podem ser escolhidas para representar as experiências inconscientes daquela que está fazendo a constelação (realizando a terapia).
A dinâmica de uma constelação
Após cada curva da constelação, uma pausa de 10 minutos é feita para descansar e continua com a próxima. Desta forma, a dinâmica de trabalho é contínua e cada pessoa que comparece realiza trabalhos pessoais e de grupo.
Não é necessário que quem frequente tenha algum tipo de conhecimento sobre as constelações, pois a forma de trabalhar é ordenada e, ao mesmo tempo, experiencial e criativa.
Em suma, cada pessoa que frequenta uma oficina de constelações familiares realiza um trabalho pessoal, tanto na sua constelação como na das outras:
- É muito comum sentir que o papel ou papéis que cada pessoa experimentou como representante está relacionado com aspectos de sua vida e história pessoal.
Sobre o que são as Constelações Familiares?
Esse processo é eficaz em questões de natureza sistêmica. Principalmente quando há problemas pelos padrões de comportamento que vêm da família de origem.
Essa terapia ajuda a resolver problemas familiares e encontrar sentido e propósito na vida, além de resolver questões pessoais.
O processo da constelação familiar
O processo de Constelações Familiares funciona em muitos níveis simultaneamente, funciona em um nível profundo, como a hipnoterapia.
De acordo com Hellinger, a energia com a qual estamos lidando aqui é principalmente a energia da alma.
Temas que podem ser constelados
Diversos temas e conflitos podem ser tratados ou resolvidos em constelações, e eles são:
- dificuldades nas relações familiares;
- desenvolvimento pessoal;
- trauma infantil;
- conflito conjugal, relacionamentos atuais ou passados;
- problemas com crianças;
- orientação em momentos vitais de mudança;
- depressão, tristeza e melancolia, com ou sem causa aparente;
- perda e sofrimento – superando eventos trágicos;
- recursos para enfrentar doenças;
- problemas de fertilidade, adoções;
- exclusão e problemas de relacionamento social;
- destinos difíceis (mortes prematuras, abortos);
- sentimento de autossabotagem para não alcançar o sucesso financeiro, profissional ou pessoal;
- outros tópicos: heranças, ações judiciais;
- orientação ao nível profissional e projetos.
Constelações familiares: uma abordagem fenomenológica
A princípio, a Terapia existencial é baseada em uma abordagem fenomenológica como uma forma de trabalhar o que o terapeuta requer para anular as hipóteses, teorias ou programa aprendidos.
Tudo isso permite que o cliente passe a explorar sua realidade, permitindo assim a situação a ser exibida por si mesma. Isso pode fornecer informações úteis a partir das quais uma pessoa pode ver o significado de sua situação.
A abordagem do terapeuta
Da mesma forma, nas Constelações Familiares, um terapeuta é exigido ou adota uma abordagem fenomenológica na qual ele deixa seus conhecimentos ou suposições anteriores.
Dessa forma, permite que a constelação com seus representantes se desdobrem e revelem o que é necessário para o cliente e o problema que apresenta.
Constelação familiar em grupo
A terapia em grupo e individual tem os mesmos objetivos, que é analisar o emaranhado de conflitos, problemas, traumas que o indivíduo passa em seu sistema familiar.
Mas essa constelação conta com outras pessoas, que podem representar os familiares ou apenas assistir à apresentação. Por isso, as constelações em grupos normalmente são feitas em workshops agendados.
Porem vai de o indivíduo querer ou não que seja em grupo, pois muitas pessoas se sentem “ameaçadas” em abrir seus problemas, sentimentos ou situações para outras pessoas.
Considerações Finais
A constelação vem crescendo cada vez mais e ajudando milhares de pessoas que sofrem dentro da sua casa, quando se trata dos pais, irmãos ou familiares.
Paralelo a isso, Bert Hellinger criou a constelação para que o estresse, ansiedade, conflitos e brigas familiares fossem resolvidos e que pudessem todos viver em harmonia dentro de sua própria casa.
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