Você quer saber mais sobre a Constelação Familiar? Esse é um método para aproximar os familiares e resolver conflitos dentro da família. Por isso, preparamos um post para apresentar o passo a passo da constelação. Aliás, ao final do nosso texto temos um convite muito especial para você
O que é Constelação Familiar?
Quando nós nascemos em um seio familiar, nós herdamos várias coisas de nossos pais e antepassados. Por exemplo, a genética ou algum bem-material. Mas engana-se quem pensa que é só isso.
Nós também herdamos os sistemas de crença e esquemas de comportamento dos nossos ascendentes. Afinal, a nossa família é um grande campo de energia no interior do qual nós vamos evoluindo. Conforme cada um vai nascendo, ele irá ocupar o seu lugar único.
Então, as constelações familiares possibilitam compreender como esses esquemas ocorrem de forma profunda. Além disso, elas permitem que nos libertemos, e também ajudam a encontrar a felicidade e a paz.
Saiba mais…
O ambiente familiar em que vivemos, em especial, as religiões e as crenças contribuem para formar e desenvolver a nossa personalidade. Aliás, eventos marcantes vividos por nosso pais e avós também nos moldam. Esses acontecimentos notáveis, podem ser:
- a história dos relacionamentos dos nossos pais e avós;
- morte de uma criança muito nova (aborto ou parto prematuro)
- adoção;
- suicídio;
- guerra;
- exílio forçado;
- troca de religião;
- antepassado agressor ou vítima.
Por fim, as ações altruístas e generosas de nossos antepassados são bastante saudáveis para nós. Entretanto, as más ações dessas pessoas modificam o campo energético familiar, sendo que os descendentes deles terão que pagar o preço.
Como surgiu a constelação Familiar
Antes de mais nada, a terapia da Constelação Familiar foi desenvolvida pelo filósofo, terapeuta, pedagogo e teólogo alemão Bert Hellinger. Por mais de 15 anos, ele foi missionário na África do Sul e percebeu que os integrantes da tribo tinham uma dinâmica própria para resolver conflitos.
Quando voltou para a Alemanha, ele estudou de maneira profunda a psicologia, além de diferentes tipos de terapia. Tais como terapia gestáltica, psicanálise e terapia de sistemas familiares.
Essas distintas ideias, relacionadas com outros conceitos estudados por Hellinger, tiveram um papel importante para o desenvolvimento da Constelação Familiar. Com o mapeamento do Genoma Humano, foi possível entender que os genes passam memórias ancestrais para as gerações seguintes.
Passos da Constelação Familiar
Primeiro passo: definir o problema
Para iniciar Constelação, o terapeuta irá perguntar ao cliente o seguinte: “o que te traz aqui?”. Ou seja, ele quer saber o motivo que leva a pessoa a procurar seus serviços. Essa resposta irá nortear todo o processo, pois o constelador irá aprofundar cada vez mais nas respostas, até chegar em quais pessoas da família estão envolvidas no problema.
Segundo passo: escolher os representantes
Após definir o problema e os membros familiares relacionados, o cliente escolhe quais participantes para representar as pessoas de sua família. De modo geral, no começo de uma constelação, o terapeuta limita um número mínimo dessa representação.
Contudo, o constelador pode, durante o trabalho, integrar outros representantes. Essa representação pode ocorrer com pessoas da própria família ou de fora, afinal constelação é única. Além disso, é muito difícil definir como será o desenrolar desse processo.
Terceiro passo: montar a constelação
Nessa etapa, o constelador pede que a pessoa organize os representantes no espaço e que passe para eles uma orientação sobre suas relações familiares. Aliás, é nessa colocação dos representantes nos seus devidos lugares que a constelação emerge e um campo de energia começa a surgir.
Ao final, a pessoa senta com os demais participantes e observa o que está ocorrendo.
Quarto passo: o processo de solução
Esse é um momento importante para o processo de constelação, pois algumas ideias podem surgir tanto para o paciente e participantes quanto para o terapeuta. Além disso, cada um pode compartilhar seus pontos de vista e que ajudam a solucionar o problema de forma mais viável.
Quinto passo: a solução
Na quinta etapa, a solução começa a surgir e a constelação oferece aos seus membros a sensação de livrar-se de um peso. Aliás, a paz e a satisfação ao seio do campo de energia familiar.
Sexto passo: encerramento
Nesse momento, os participantes começam a parar de representar e existem inúmeras formas de fazer isso. Como circular pela sala ou sair para esticar as pernas.
Já que representar um papel numa constelação familiar é uma experiência bastante profunda, por isso é difícil deixá-lo. Alguns clientes que se sentem bem-sucedidos na constelação podem chegar próximo de cada representante, pegar-lhe a mão e agradecer-lhe pela participação.
Sétimo passo: conselhos para integrar as constelações
No último passo, o terapeuta costuma dar alguns conselhos ao cliente ou aos participantes. O principal é que nenhum deles fale ou comente sobre o que aconteceu na constelação com ninguém.
Já que a constelação familiar é muito sensível e capaz de produzir mudanças muito profundas. Contudo, é importante que as coisas ocorram sem nenhum tipo de intervenção e de forma natural.
Outra coisa que costuma ocorrer é que muitas das vezes o grupo pode trocar algumas ideias sobre as suas reflexões. Afinal, tanto o cliente quanto os representantes podem desejar dar ao cliente pontos de vista que pode achar útil.
Benefícios da Constelação Familiar
A constelação familiar é uma ferramenta que traz vários benefícios tanto para a vida pessoal quanto profissional. Essa prática libera a energia que está atrapalhando o desenvolvimento e ajuda a ter maturidade para agir de maneira diferente.
Além disso, ela tem a capacidade de liberar:
- traumas;
- tristezas;
- depressões;
- medos.
Por fim, confira algumas vantagens da Constelação:
- identificar emaranhamentos ocultos no sistema familiar;
- auxilia a encontrar o lugar certo de cada indivíduo dentro do sistema familiar;
- romper com comportamentos e condicionamentos que prejudicam a vida;
- obter melhorias nas questões que antes eram aflitivas
Considerações finais sobre o passo a passo da constelação
Com o nosso post, você pode entender melhor sobre os primeiros passos em constelação familiar. Mas sabe uma forma de saber de forma mais aprofundada, 100% online e com os melhores professores? É com o nosso curso completo de Formação em Constelação Familiar e Sistêmica.
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Por fim, você entenderá mais sobre a técnica da atualidade de prevenir e resolver conflitos, além de saber mais sobre o passo a passo da constelação. Então, não perca essa grande oportunidade de mudar a sua vida por meio do conhecimento! Inscreva-se já e comece ainda hoje!
